Η σημασία των δοντιών για τους ανθρώπους είναι αυτονόητη, αλλά η φροντίδα της υγείας των δοντιών είναι επίσης εύκολο να αγνοηθεί. Οι άνθρωποι συχνά πρέπει να περιμένουν μέχρι να «επιδιορθωθούν» τα δόντια τους προτού μετανιώσουν. Πρόσφατα, το περιοδικό American Reader's Digest επεσήμανε πέντε κοινή λογική για να διατηρήσετε τα δόντια υγιή.
1. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα. Το οδοντικό νήμα όχι μόνο μπορεί να αφαιρέσει τα σωματίδια τροφής ανάμεσα στα δόντια, αλλά και να αποτρέψει διάφορες ασθένειες των ούλων και να αναστέλλει βακτήρια που προκαλούν χρόνιες λοιμώξεις και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και πνευμονοπάθειας. Η τελευταία έρευνα δείχνει ότι το βούρτσισμα, το νήμα και το στοματικό διάλυμα μπορούν να μειώσουν την οδοντική πλάκα κατά 50%.
2. Το λευκό πληρωτικό μπορεί να μην είναι καλό. Το λευκό συνθετικό πληρωτικό αντικαθίσταται κάθε 10 χρόνια και το πληρωτικό αμαλγάματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 20% περισσότερο χρόνο. Αν και ορισμένοι στοματολόγοι αμφισβητούν την ασφάλεια του τελευταίου, πειράματα έχουν αποδείξει ότι η ποσότητα υδραργύρου που απελευθερώνεται είναι μικρή, η οποία δεν αρκεί για να βλάψει τη νοημοσύνη, τη μνήμη, το συντονισμό ή τη λειτουργία των νεφρών και δεν θα αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας και σκλήρυνσης κατά πλάκας.
3. Η λεύκανση των δοντιών είναι ασφαλής. Το κύριο συστατικό της χλωρίνης των δοντιών είναι το υπεροξείδιο της ουρίας, το οποίο θα αποσυντεθεί σε υπεροξείδιο του υδρογόνου στο στόμα. Η ουσία θα βελτιώσει μόνο προσωρινά την ευαισθησία των δοντιών και δεν θα αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ, για να μην καταστρέψετε το σμάλτο και να προκαλέσετε τερηδόνα.
4. Βουρτσίστε τη γλώσσα σας για να βελτιώσετε τη δυσοσμία του στόματος. Η κακοσμία του στόματος δείχνει ότι τα βακτήρια αποσυνθέτουν υπολείμματα τροφών και απελευθερώνουν σουλφίδια. Ο καθαρισμός της γλώσσας μπορεί όχι μόνο να αφαιρέσει το «φίλμ» που σχηματίζεται από τα σωματίδια των τροφίμων, αλλά και να μειώσει τους μικροοργανισμούς που παράγουν οσμή. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης διαπίστωσε ότι ο καθαρισμός της γλώσσας δύο φορές την ημέρα μείωσε τη δυσοσμία του στόματος κατά 53% μετά από δύο εβδομάδες.
5. Κάντε τακτικά ακτινογραφίες δοντιών. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση προτείνει ότι οι οδοντιατρικές ακτινογραφίες πρέπει να γίνονται μία φορά κάθε δύο ή τρία χρόνια εάν δεν υπάρχουν κοιλότητες και κοινό νήμα. Εάν έχετε στοματικές παθήσεις, κάντε το κάθε 6-18 μήνες. Ο κύκλος εξέτασης για παιδιά και εφήβους πρέπει να είναι μικρότερος.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-30-2021